无碘食物一览表

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扣子 2020-10-19 22:27

尽管碘也是人体必需的微量元素,但人体中的碘越多越好,因为过量的碘会导致一系列疾病。尤其对于甲亢患者,在日常生活中应多吃碘含量低的食物,以帮助促进疾病的恢复。接下来,我将为甲状腺功能亢进症患者解释几种碘含量较低的食物。

什么是不含碘的食物?普通食品或多或少地含有碘,但是含量的差异通常是低碘食品。

1、低碘食物有哪些

1.各种淀粉类食品,例如大米,面条,steam头,面条,土豆,南瓜等;

2.各种动物性食品,如牛肉,猪肉,各种鱼类等;

3.各种富含钙和磷的新鲜水果和食物,例如牛奶,坚果,鲜鱼等。

2、无碘甲亢患者饮食原则

1.每天应给予足够的碳水化合物以纠正过量食用。每天的能量供应为3000〜3500 kcal,比正常人高出50%〜75%,以满足甲状腺素分泌过多引起的代谢率增加。

2.注意维生素的供应:提供丰富的维生素,并多吃水果和蔬菜。由于高新陈代谢和高能量消耗,它消耗大量酶,并且缺乏各种水溶性维生素,尤其是B维生素。维生素D是确保肠道钙和磷吸收的主要维生素。应确保供应,并同时补充维生素A和维生素C。

3.钙和磷的适当供应:为防止骨质疏松症和病理性骨折,应适当增加钙和磷的供应,尤其是对于症状长期无法控制的患者和老年人。

4.避免含碘食品和药品:碘是合成甲状腺激素的原料。甲状腺中有大量碘,可加速甲状腺激素的合成。因此,碘会诱发甲状腺功能亢进并加重甲状腺功能亢进的症状。因此,应避免含碘食品和药品。含碘药物。还应谨慎使用各种含碘造影剂

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